おきレシ48号掲載 クリスマス
冷えても美味しいのでお弁当にもオススメ
まるでマッシュポテトのようなおからサラダ
ゴーヤーと色々野菜の歯触りが楽しい！
主食にも軽食にもなるカフェ風メニュー☆
黒糖のコクのある甘さとフルーティな味わい
かりかりゴーヤーがたまんない☆
市販のごまドレッシングにひと工夫
おきレシ31号掲載レシピ
野菜と本まぐろアラの唐揚げをのせた丼です
タイ風サラダをゴーヤ入りで作りました！
ニンジンとジャガイモのベストマッチ！
ゴーヤー ピザ風
お子さんにはおやつ、大人にはおつまみ
イカにとうもろこしいっぱい入れてみました
もちもち食感！ほのかな甘さ♡
