ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト
県産品たっぷり！黒糖を使った最強ごまだれ
おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ
おにぎりだけではもったいない
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
繊維質たっぷりのウンチェーを使ってます。
野菜たっぷりのお食事ケーキです。
ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
もずくを入れてヘルシーでやわらかな食感に
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
安い・早い・簡単・ヘルシー！！
ゴーヤーでアンダンスー
