ゴーヤーの味噌煮は苦手な方にもお薦め
天ぷらの衣が簡単なのでスピーディ
脂を焼き落として良質のオリーブ油と
お酒のおつまみにもピッタリ！
一気に何個もいけちゃうよ。
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
色とりどりの水餃子
ゴーヤーでアンダンスー
もずくを入れてヘルシーでやわらかな食感に
超ヘルシーなレシピーです。
カラシナパスタ
揚げずに焼いたパパイヤ入り春巻きです。
おきレシ47号掲載レシピ ダイショー
ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
子ども達がばくばく食べます❤️
noname
