簡単・ヘルシー・さわやかスイーツ
紅芋、セロリ、リンゴは意外に相性が良い
シークヮーサーと塩麹のドレッシングで★
ゴーヤーにさつまいもの甘さがフィット！
おきレシ47号掲載 お弁当
苦み野菜も食べやすい
前菜に使えるよう少しおしゃれに作りました
ヒエを使った穀物のフィッシュフライ風
種も食べれるので丸ごとワイルドな一皿です
ふんわりしゅわっな焼き上がり♪
パクパクいけるさっぱりとした丼ものです
口の中で広がる黒糖とシークヮーサー
カラフルなカルパッチョ。おもてなしにも♪
