ヒエを使った穀物のフィッシュフライ風
鯖と彩り豊かなサラダをサンドしました。
夏デザート！南国果実&野菜で疲労回復 ！
シークヮーサーと塩麹のドレッシングで★
簡単・ヘルシー・さわやかスイーツ
野菜ともずくがマッチしたさっぱりサラダ！
苦み野菜も食べやすい
おきレシ47号掲載 お弁当
脂っこいジョールベーコンをさっぱりと！
前菜に使えるよう少しおしゃれに作りました
紅芋、セロリ、リンゴは意外に相性が良い
カラフルなカルパッチョ。おもてなしにも♪
パクパクいけるさっぱりとした丼ものです
