おきレシ31号掲載レシピ
主食材はゴーヤ、ウィンナー、卵だけ！
まろ苦ゴーヤーの煮込みをさっぱりソースで
島ニンジンの甘味が効いた一品。
ふんわりゴーヤ生地＆甘酸っパインジャム
スタミナがつくよ！！辛さで夏を乗り切ろう
島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え
冷凍保存OKなゴーヤーペーストとニョッキ
簡単なのにお箸が止まりません♪
ゴーヤーチャンプルーを洋風スタイルに!！
子供さんにも、ゴーヤが美味しく感じるかも
簡単和風ピザです。
輪切りしたゴーヤに味付た挽肉を詰め煮込む
さっぱり島野菜冷し中華にんにくソースがけ
#おきレシコンテスト
ゴーヤーの苦みが強すぎなくてたべやすい
