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カラシ菜のレシピ

2012.11.13 トマトがしみ込むロールシマナー

肉汁たっぷり、シマナーとばっちり!

2012.11.30 島菜とキムチのピザ

ヘルシー発酵食品とからし菜をプラスして!

2018.04.19 島ダイコンと島ニンジンの春雨炒め

色々な食感が楽しい島ヤサイメニュー♬

2011.09.14 シマナーの信田巻き

シマナーの信田巻き

2011.02.23 太巻きずし

2020.09.11 シマナーカルシウムUPチャーハン

青菜やチーズでカルシウムUPメニュー♪成長期のお子さんにおすすめ

2020.11.12 アジフライのシマナータルタル添え

♯がっつり揚げ物に野菜をプラスしたいときにおススメ!食卓が少し華やかに♪

2011.02.23 ちらしずし

2021.03.01 うちなー野菜のトッピングサンド

春は沖縄の葉野菜がもりもり♪お好みでいろいろな旬の野菜をトッピングしていきましょう♪

2016.01.02 海鮮まきずし

手軽に作ってボリュームもあり美味しい

2020.10.30 アーサー香る あぐーとん・たまカツ

#おきレシコンテスト

2020.09.10 簡単シマナーの梅サバ和え

♯さっと茹でたカラシナを和えるだけで満足小鉢

2020.11.12 キノコとシマナーのクリームチーズ和え

“和”なブルスケッタ。おしゃれな大人味な一品。忙しい日常に時短でちょっと上品なあえ物

2020.10.29 シマナーのポタージュ

#おきレシコンテスト