きのこたっぷりのエビチリです
おきレシブック44号掲載 旧盆料理
夏バテ解消のヘルシーヘチマ
甘辛ダレでご飯が進む！！おつまみにも！
本場韓国の香り!
伊良部島の特産品を使って！
あがらさぁ～の中に田いもが入ってます
甘い赤味噌でちょっとおしゃれに
ヘチマと豆腐を使ったヘルシーなフライです
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
後がけのシークヮサーでサッパリ食べられる
お魚嫌いでも、パクパクいけちゃう!!
