パパイアの食感をエスニックで表現！
おきレシ49号掲載 ダイショー鍋
表面はサクサク、中はしっとり
食物繊維・ミネラルたっぷり食べて健康
一人前 254kcal
沖縄葉野菜の救世主、アマランサス！
野菜はシリシリするので簡単にできます
ヘルシーなタコライス！！
ゴーヤが映えるジューシーな五目ごはん♪
お肉と間違えちゃう程魚らしくないメニュー
時短も叶う、免疫力UPのビタミンACEがつまった体調管理におススメ副菜
