セーイカと沖縄食材の田芋、ひじきを使った
野菜をシリシリして巻くだけの簡単生春巻き
まぐろ、とうふで、なんちゃってナゲット
おきレシ14号掲載レシピ
シンプルチャーハンにこれ１本！
しっとりあられとはんだまがおいしい
ゴーヤとツナがカレー風味で美味しく
ゴーヤのシャキシャキが合う～♪
もずく入りあんかけがトロリ
輪切りゴーヤーの中にえび豆腐を詰めた揚物
アクセントに島胡椒を使いました
シャキシャキしたセロリの食感も楽しめます
肉を不使用、高キビでモチモチした食感です
