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2011.07.04 ゴーヤーとゆで卵のポテトサラダ

ポテトサラダにゴーヤーを入れてみました。

2011.06.28 チキンのソテー、島野菜添え和風仕立て

ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ

2011.06.08 若鶏のソテーあまSUNソース掛け

あまSUNが、お肉をより引き立てます。

2011.02.23 ゴーヤーの卵巻き

子供も喜んで食べてくれるふわふわゴーヤー

2020.10.29 もずくのふわとろ親子丼

もずくの食感とフーチバーの香りが楽しめる親子丼 #おきレシコンテスト

2016.01.23 カルパッチョ

さしみを彩りよく洋風ドレッシングで!

2016.01.02 アジの干物

水揚げされてすぐのアジを干物にしました

2015.10.26 マグロとセーイカの赤しそ和え

おきレシ47号掲載レシピ

2014.12.12 花束ちらし寿司

おきレシ29号掲載レシピ

2014.12.02 中華三昧のキャベツナさっぱりラーメン

おきレシ36号掲載レシピ

2013.12.01 ヘチマのファルス 久米島みそのソース

ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました

2013.10.15 島豆腐バーグ~緑のソースで~

カンダバーのソースです♪

2013.08.30 ゴーヤと豚のアジアン南蛮漬け

スイートチリソースを使ったお手軽南蛮漬け