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2020.09.20 アマランサスと木耳のチャプチェ風炒め

アマランサスとキクラゲの食感が楽しいチャプチェ!#おきレシコンテスト

2016.06.20 まめまめまーめパンケーキ

豆だけで甘くておいしいパンケーキです

2016.02.01 アーサ春巻棒

つまみやすいアーサが香る細春巻き

2016.01.21 まぐろともずくの天ぷら

磯香るサクッと天ぷら

2014.11.11 丸ごと玉ねぎの温サラダ

おきレシ35号掲載レシピ

2014.09.01 ゴーヤとカボチャのコロッケ

ゴーヤの苦味にカボチャの甘みを加えました

2014.08.25 夏のゴーヤーマーボー豆腐

ひんやりピリ辛暑い夏の一品にどうぞ

2014.08.14 ナーベーラーのかつお糀煮

塩糀と鰹だしでやさしく味付けました

2014.02.06 ”もずく”とお豆腐のカプレーゼ風サラダ

彩りも鮮やかヘルシーカプレーゼ風♪

2013.11.20 カンダバーとアンチョビのパスタ

カンダバーの葉を使って今夜はイタリアン!

2013.08.21 塩味ケーキ!ゴーヤーのケーク・サレ

チーズたっぷり♪おつまみやおやつに最適!

2013.07.19 ロングゴーヤーのホットチリメンチドッグ

縦長のゴーヤーメンチカツをサンド!

2013.02.06 『チキンの黒旨〈こくうま〉甘酢焼き』

酸味と甘味が絶妙、ごはんにピッタリおかず

2012.07.16 ピリニガ!ゴーヤービアータ

ペンネアラビアーターがゴーヤになったさー

2012.05.18 手巻きずし

県産野菜を使ったお寿司