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2018.04.12 島カボチャのスパニッシュオムレツ

島カボチャたっぷりふんわりオムレツ

2015.01.26 ヒリヒリシリシリ

辛いキムチを使った韓国風チヂミ

2015.01.26 まぐろのめちゃうまフリッター三色丼 50

第3回まぐろレシピ選手権準グランプリ受賞

2014.12.01 チキンレッグのクリーム煮

おきレシ36号掲載レシピ

2013.05.01 もずくぐしちゃんいい菜カンダバー丼

もずくのとろみが相性バッリチ!

2011.03.02 モーウイ田楽

2020.09.21 ンジャナのカーブチーあえ

ンジャナの苦味をカツオ粉にまぶす事により和らげ、カーブチーの果汁をプラスしてみました。ンジャナの香りとカーブチーの香りがとても爽やかです。#おきレシコンテスト

2014.05.14 血合いまぐろの佃煮

安くて、日持ちする料理です。

2013.11.29 揚げない!ヘルシー紅芋はるまき♪

オーブントースターで揚げずにサクサク☆

2012.08.05 ゴーヤーチャンプルーアメリカ〜ン

いつものレシピをチーズと蜂蜜でウルトラC

2011.09.13 シブイの梅みそ冷しゃぶサラダ

さっぱり自家製梅ドレでシブイを召し上がれ

2017.03.06 沖縄ハーブで鶏ソーセージサルシッチヤ風

肉の旨味と沖縄ハーブの香がクセになります

2015.08.12 彩りフレッシュピクルス

浅漬けだから野菜シャキシャキ!

2014.08.26 簡単!パリッパリ!ナーベーラー

お父さん必見! ビールのおつまみに最適!

2014.08.22 ゴーヤ-おろし豚しゃぶしゃぶ

ゴーヤ―と豚肉のパワーで夏バテ知らず