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2014.08.24 アレンジ満載ゴーヤーグラタン!

香ばしいチーズと肉汁が食欲そそるぅ!

2014.07.30 鰻のゴーヤーチャンプルー

夏のスタミナに鰻とゴーヤー

2013.11.30 ちゅら島あえそば

沖縄の自然を一つの器に表現しました。

2012.08.04 厚焼き卵ーヤ

簡単でゴーヤをが苦手な方でも大丈夫

2012.06.15 かつおと玉ねぎのぶっかけぽん

初夏のたより。ゆず香るポン酢をかけて

2012.05.26 しし唐としめじの焼き浸し

焼いて浸してぱぱっと一品。

2012.04.17 さっぱりヨーグルトソースサラダ

エビとオーロラソースがマッチしてます。

2011.09.11 シブイの入った肉巻

柔らかくて、食べやすい

2011.05.30 伊江牛と島野菜のBBQ風

作るのが面倒な時の焼くだけレシピ

2020.10.03 県産唐辛子で簡単ラーズーチ

#おきレシコンテスト

2018.04.13 ヘチマ・シカクマメと鯖のさっぱり揚げ

レモンを使った彩りもよい爽やかな1品

2016.01.18 もずくと島どうふのスープ

子供も大好き!もずくたっぷりスープ。

2014.12.02 かぼちゃの鶏そぼろ煮

おきレシ36号掲載レシピ