ターム好きにはたまらない島ヤサイメニュー
おきレシ 50号掲載レシピ お弁当
白ワインと水で魚介を煮る料理です
ブリをソテーし、ハーブソースをかけました
簡単梅ドレッシングで夏バテ防止！
カリカリに揚げたゴーヤが美味しさの決め手
おにぎりの具として沖縄で人気の油みそ！
おからをちょっと濃い目の味つけで。
切って混ぜて漬け込むだけの簡単和え物
ゴーヤと干椎茸の佃煮を銀鮭と合わせました
シークﾜーサーと蜂蜜の美味しいコラボ
食欲をそそる香ばしい黒糖味噌がきめてです
プリプリもちもち黒糖とごぼうの風味が最高
鶏むね肉を塩麹でおいしく変身させました♪
我が家で収穫したものです。スープ
たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス！
