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2011.09.11 カンダバーとクヮンソウのウサチー

シークヮーサー味噌を使ったお花のレシピ

2013.01.22 鶏だし・うま塩鍋

鶏もも肉、鶏だんごで食感も楽しめる鍋

2012.09.15 もちもちっ♪もずく入りお好み焼き

子どもと一緒に作ると、いいかも☆

2014.12.03 ハラゴーの天ぷら

ハラゴーは脂ののったおなかの部分です!

2013.06.27 タラのソテー~シークヮーサーソース

さっぱりソースで夏にぴったり

2013.01.14 メカジキの唐揚げ豆苗の甘酢和え

甘酢醤油で和えて中華~な一品

2011.03.07 ケーク・サレ

お野菜をお洒落に美味しく!

2014.05.26 するめイカ下足燻製おつまみ

フライパンで作る燻製(くんせい)

2012.06.18 沖縄ジャージャー麺/沖縄担々麺

沖縄そばと県産野菜を使ったうちなー涼麺

2013.12.09 黒豆入り紅芋抹茶チーズケーキ

おきレシ1月号掲載レシピ

2011.07.25 スパムと島にんじんのきんぴら風炒め

簡単にできます もう一品欲しいときに

2013.10.30 沖縄風!!ヘルシー汁なし担々麺

冬瓜でかさまし&沖縄そばで簡単ヘルシー

2014.12.03 大根と人参のソムタム

大根と人参をしりしりしたタイのサラダです

2014.08.23 ゴーヤーとアグーのメンチカツ

ジューシーあぐーのふわふわメンチ

2011.08.30 オクラ、もずく、納豆のねばねば冷し中華

ねばねば食材で夏バテ予防!