たっぷたれをかけるのがおししさのポイント
もずくには食物繊維とフコイダンがいっぱい
エビチリ風な甘酢あんで
ひと皿でバランス良く栄養が取れます。
おきレシ46号掲載 エバラ
パセリの香りと玉子かけごはんがピッタリ
ゆでて油をかけ、和えるだけの簡単料理
ゴーヤーの苦みとスパイシーさが抜群！！
家飲みのお供にビールに合う一品です。
味がなじんでおいしい！
冬瓜を器にした豪華な料理です
手伝りツナは魚の風味が生きてます
