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2015.01.13 にんじんとセロリのコールスロー

野菜はシリシリするので簡単にできます

2014.12.19 ゴーヤーカレーチャーハン

おきレシ29号掲載レシピ

2014.12.18 お麩の卵焼き

おきレシ28号掲載レシピ

2014.02.06 鯛の昆布〆風カルパッチョ

鯛&塩昆布&日本酒のうま味いっぱいの1品

2013.12.09 オープンサンド

おきレシ1月号掲載レシピ

2013.08.27 ゴーヤースノー氷ぜんざい

フワフワほろ苦ちょっと大人のかき氷

2013.02.01 黒糖いなり寿し

黒糖の甘い煮汁が口の中でじゅわっときます

2012.09.15 ぐるくんの薬味ごはん

さっぱりと頂けるどんぶりです。

2012.04.09 かつおのたたき

生にんにくのようにきつ過ぎない!!

2016.08.01 OKINWAボンゴレビアンコ

イタリアンと沖縄そばのコラボレーション

2016.02.04 島にんじんのカップケーキ

おきレシ 50号レシピ バレンタインデー

2016.01.25 ガーラのしゃぶしゃぶサラダ

お刺身に飽きたらしゃぶしゃぶで楽しんで!

2016.01.05 ミジュンのクワンソウマリネ

クワンソウのエキス入りマリネ酢で漬けた

2014.09.04 ゴーヤとささみのさっぱりサラダ

夏でも食べやすいさっぱりした味つけです。

2014.03.05 サザエのたき込みご飯

地元のサザエを使った贅沢なたき込みごはん