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2016.01.17 カレー風味の本まぐろアラの唐揚げ丼♪

野菜と本まぐろアラの唐揚げをのせた丼です

2016.01.07 マグロと彩り野菜のグリル サラダ仕立て

半生のマグロと網焼きの野菜が美味しい

2014.07.24 ゴーヤーのエビタルタルサラダ

ゴーヤーをエビタルタルサラダに和えました

2014.02.24 春一番、お手軽、小魚 食べ放題!!

ほねまで食べられる スクスクスク!!

2013.12.03 えびと冬瓜の豆乳チリソース

冬瓜と豆乳でマイルドに仕上げました

2013.08.29 旨!桜海老と切りイカ風味なフライドゴーヤ

乾物風味でゴーヤがパリッと美味しい!

2013.08.25 ゴーヤで爽快♪わさびチーズパスタ

わさびクリームが癖になるゴーヤパスタ

2013.01.19 イラブチャーの塩たたき

コリコリとした食感がたまりません♪

2012.04.16 ゴーヤーとパインのジェラード

ゴーヤーのおしゃれなひんやりスイーツ

2011.07.25 スパムの一口照り焼き

甘辛タレが食欲をそそる

2016.03.30 小松菜とバナナと塩こうじのスムージー

おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ

2016.01.24 もずくのゼッポリーネ

おやつにも、ワインのおつまみにも!

2014.12.20 シリシリポテトのパンケーキ風

外はサクッと中はもちっとシリシリポテト

2014.11.28 キャベツとベーコンのマヨ風炒め

おきレシ30号掲載レシピ。

2014.02.06 とうもろこしがいっぱい入ったイカ団子

イカにとうもろこしいっぱい入れてみました

2013.11.20 軟骨ソーキのジャム煮

おきレシ11月号記載レシピ