美瓜（ヘチマ）と長芋のとろり茶碗蒸しです
ヘチマの味噌炒めを、油味噌のように。
栄養価がた～っぷりのきんぴらです。
種とワタも使い無駄の無いレシピです
庭の雑草とナスタチウムでサンドイッチ
パッションフルーツ＆生ハム～♪
チーズ・ゼリーに黒糖をたっぷり♪
シンプルだけど美味しい。大人のサラダ。
さわやか風味の新感覚メニュー
おきレシブック46号掲載 ミツカン
おきレシ28号掲載レシピ
暑い夏にピッタリ！ 超簡単レシピです！
ゴーヤを堪能できる、簡単なひと品！
葉野菜であれば何にでも合う胡麻ダレです
