以外な組み合わせ！珍しい一品です。
さりげない愛情が、より温まり食欲をそそる
すりおろしたゴーヤーが新鮮です！
おやつやピクニックの弁当に最適な一品。
野菜がいっぱい食べれて、ご飯が進む一品
ジューシーな餃子！秘密はシブイにあり！
ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
子供もばくばく食べちゃいます！
サルシッチャをゴーヤに詰めました！
甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。
宮古を代表する郷土料理
健康美人の素、紅イモで３時のティータイム
大根たっぷり入ったスープです
おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ
