簡単に美味しく作れるゴーヤーのパスタです
簡単に調理ができて、栄養満点！
おきレシ37号掲載レシピ
たっぷりチーズ＆ゴーヤーぷらすが美味！
旬のサンマ
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
朝食やおやつにぴったり
島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
おきレシ26号掲載レシピ
おきレシ35号掲載レシピ
しかく豆と豆腐ソースがぴったりなおいしさ
