メンチにすだちを入れてさっぱりパリパリ
ゴーヤーのかき揚げをバンズに！
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
食感が良く、手軽に栄養補給できるメニュー
ターム好きにはたまらない島ヤサイメニュー
あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！
食感も楽しい！パスタにのっけてもおいしい
簡単～♪調味料は全部小さじ１ヽ(･∀･)
ゴーヤと豚キムチオムライスを合体!
シブイのかつらむきにベーコン巻いたおでん
ゴーヤとトマトの旨みが美味しい!!
食欲をそそる香ばしい黒糖味噌がきめてです
