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ご飯によく合います。

ゴーヤーのかき揚げをバンズに！

シマナーを練り込んだパスタ

季節の島野菜をたっぷり使用

あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！

これもカンタンで美味いです(笑

カラシナを使った簡単にできるコロッケ

手軽なのでパーティーにもOK！

ミートボールにもずくを入れてみました。

レンジ活用と余り野菜で前菜に挑戦！

シブイとベーコンでバラ？

ゴーヤーの苦味と甘辛味噌ダレがおいしい！

まろ苦ゴーヤーの煮込みをさっぱりソースで

伊是名村は昔からお米の産地で有名ですが、庶民は食べる機会が少なく、芋を植えて食べていました。ひとびとは、生活の中で創意工夫し、芋くずとして保存しました。芋と芋くずで団子をつくり、身近にある野菜を利用した料理です。