いつものパスタを冬瓜にチェンジ！
大きく作ってみんなで切り分けて食べる♪
パパイヤの風味がうまみを引き立てている。
沖縄風の衣に味がついた天ぷらを一口大に。
身近な食材とナンプラーで旨っ！出し要らず
おやつ感覚で食べて欲しいです。
オリーブオイルでふんわりしっとり♪
フレークを加えて栄養価アップ！ケロッグ
プレーン味とゴーヤー入りの2種類
しりしりを使ってお菓子を作りました。
ゴーヤをメインのおかずとして食べたくて！
お湯に溶けだした栄養素も残さず頂けます♪
豆腐ハンバーグの中のチーズがポイントです
おきレシブック掲載レシピ
