おきレシ33号掲載レシピ
旬のサンマ
簡単に調理ができて、栄養満点！
朝食やおやつにぴったり
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
おきレシ37号掲載レシピ
おきレシ26号掲載レシピ
おきレシ35号掲載レシピ
おきレシ48号掲載 お弁当
ゴーヤの生地と特製ダレが相性ばつぐん!!
しかく豆と豆腐ソースがぴったりなおいしさ
