おきレシ27号掲載レシピ。
ご飯にもお酒にも合う！
ゴーヤーのゴツゴツを生かした料理
食物繊維のたっぷりのマテ茶にしゃぶしゃぶ
豚ミンチとゴーヤの相性抜群！！
定番のトマト鍋、今年はアレンジメニューで
生姜たっぷり4０ｇ！ご飯に野菜に豆腐に！
苦瓜を甘辛く煮つけて、ご飯のお供に！！
ゴーヤと豚の美味しさに、甘辛さをプラス☆
シマナーがアクセントのケチャップ照り焼き
甘酢ゴーヤとピリ辛そぼろが合います！
ゴーヤと豚バラで元気笑顔！スタミナ生春巻
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
