夏のおつまみにぴったし☆
まろ苦ゴーヤーの煮込みをさっぱりソースで
キンキンに冷やしていただくと絶品です
朝ごはんの代わりに出来る！体チャージ
ゴーヤーとレンコンを島ラー油で炒めるだけ
ゴーヤの苦味にカボチャの甘みを加えました
ゴーヤーの苦味と甘辛味噌ダレがおいしい！
ゴーヤーの苦味を甘いパインで食べやすく
海鮮のうまみとゴーヤの苦みがマッチ！！
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
輪切りしたゴーヤに味付た挽肉を詰め煮込む
体を浄化してくれるサラダです
noname
