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シークヮーサーのレシピ

2014.05.13 ネバネバ♪マグロとアボカド丼

安く手に入るマグロの中落ちを使った簡単丼

2015.01.26 大根と人参とアボカドしりしりタコサラダ

とてもヘルシーでさっぱりした味です。

2014.08.30 しゃぶしゃぶゴーヤチャンプルー

チャンプルーの材料を茹でるだけ簡単!

2014.08.27 ゴーヤと豆腐たっぷり!ヘルシーハンバーグ

ふわふわで噛みごたえもあるハンバーグ

2013.06.23 シークヮーサー羊タルタル

シークヮーサーがソースにもタルタルにも。

2012.05.18 かつおとトマトとアボカドのサラダ

今帰仁産トマトを使いました。

2011.02.23 減塩梅干し

2016.01.24 島だことクブシミの香りポン酢

たこといかを彩香りよく頂けるように工夫

2015.01.26 パパイヤシリシリーのお手軽和えもの

スピード・お手軽なので作りたくなっちゃう

2012.04.16 ゴーヤーバーグ

ソースも島らっきょうを使っています

2011.03.07 黒糖とシークァーサ―を使った太巻き

黒糖のコクと柑橘の酸味がベストマッチ

2016.07.26 コンビーフ&島豆腐のふわふわ揚げ

サクッ♪ふんわ~り コンビーフライ

2014.12.02 中華三昧のキャベツナさっぱりラーメン

おきレシ36号掲載レシピ