ゴーヤにパイナップル等飲みやすいスムージ
ピリ辛味噌味でこっくり煮たゴーヤと夏野菜
ふんわり豆腐ハンバーグのゴーヤー焼き
ゴーヤを使った京風のがんもどきです。
とてもヘルシーなパフェ
スパイス1つで中華風ちゃんぷる～に！
暑い夏にスタミナ満点です♪
おかず・おつまみ・おやつにもおススメ!
旨辛ミートソースに絡むゴーヤのほろ苦さ
絶品！ゴーヤーの風味が爽やかチーズケーキ
ビタミンたっぷりで女性におススメの一品！
梅とゴーヤーで夏バテしらず
素揚げした色んな野菜の味を楽しめます♪
カロリーオフですっきりな世界
