おきレシ34号掲載レシピ
油みそを「あん」にしたみそ風味が特徴です
もずくの歯ごたえと島豆腐の香りが楽しめる
シリシリ大根と梅、おかか入りのサラダです
ピリッと軽めのペースト！ご飯にも合う！
お肉も野菜も一度にたっぷり！
いつもとは一味違った、さっぱり煮物です☆
野菜の持っている栄養を全て食べつくします
梅干しで減塩高価の煮物
つるっとしたグルクンのさっぱりマリネです
旬のかつおを使ってヘルシータコライス風
