苦くなくてもゴーヤの旨味がよい仕事！
素材自体の食感と味を楽めます
ポテトサラダと素敵にマッチ
おきレシ35号掲載レシピ
野菜の旨み満点♪♪
ポテトサラダにゴーヤーを入れてみました。
島タコの食感が面白い前菜パイ
セーイカのミンチとひじきを使ったコロッケ
グルテンフリーのピザです
テスト
おからを使ったコロッケはさっぱりヘルシー
おきレシ36号掲載レシピ
ごはんに絡むシャキシャキ野菜と肉の旨味
ラー油で旨みと辛みをプラス！
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
