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2011.06.28 チキンのソテー、島野菜添え和風仕立て

ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ

2011.04.24 ニラ鮭ごはん

島ニラを使った鮭ふりかけ

2011.02.23 たこの酢漬け

2016.01.02 アジの干物

水揚げされてすぐのアジを干物にしました

2015.10.26 マグロとセーイカの赤しそ和え

おきレシ47号掲載レシピ

2014.12.08 かつおとまぐろのアボカドサラダ

おきレシ30号掲載レシピ

2014.12.02 中華三昧のキャベツナさっぱりラーメン

おきレシ36号掲載レシピ

2014.02.20 タラチーズdeカリッと春巻き

冷めても美味しいです。

2013.11.27 カンダバー入り、時短スープ

短時間で出来る温かくて美味しいスープです

2012.08.03 タコさんの夏休み

ごーやーをかわいく♪簡単アレンジ

2012.03.30 かぼちゃの茶碗蒸し

意外と簡単

2011.09.21 もずくさ~た~あんだぎ~★

中の生地にしっとり感が出てとっても美味!

2011.02.23 ゴーヤーの卵巻き

子供も喜んで食べてくれるふわふわゴーヤー