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2014.08.16 ゴーヤーと鶏肉のピリ辛フリッター

冷えても美味!おかずにもおつまみにも♪

2014.05.16 魚のすりみハーブ入り焼き

庭のウイキョウがいい香りで思いついた1品

2014.05.14 アーサの彩りオムレツ

まぜて焼くだけ!お弁当にぴったり♡

2013.12.09 みそ汁

おきレシ1月号掲載レシピ~わったぁ給食

2013.03.27 ピーマンかき揚げ

ピーマンの苦みを感じさせない一品です。

2012.08.01 ゴーヤ衣のマヨネーズカツ

パリシャキ食感。主張しすぎない苦さもグー

2012.07.29 梅干入りゴーヤと豚肉のかき揚げ風

最強コンビに梅干でさっぱり

2012.07.19 オクラ餡かけひんやり卵豆腐

ほんのり甘いオクラが卵豆腐にぴったり

2011.09.13 ゴーヤともやし明太ソース和え

琉球と博多のコラボ

2020.03.06 塩鶏のインゲンロール

ダイエットにも良い!

2014.02.13 入園・入学のお弁当【ハムとチーズのはち】

おきレシ15号掲載レシピ

2013.11.30 トウガンとランチョンミートの塩昆布炒め

しゃきしゃきのトウガンが美味しい!

2012.06.15 玄米サラダ

ヘルシー!県産野菜と玄米のサラダ

2012.02.21 あさりと春野菜のパスタ

あさりの出汁が美味しいパスタです