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2012.02.26 沖縄風リゾット

野菜たっぷりで疲れた体にやさしい味!

2011.12.23 ジュレでカップ寿司

年末年始のパーティーに!!

2020.10.29 島にんじんとピーマンのキンパ

島にんじんたっぷりの韓国料理です。#おきレシコンテスト

2015.01.07 7品目シリシリ野菜の玄米ビビンバ丼

酵素たっぷり美と健康ご飯です

2014.12.08 タコスミート(生)春巻き

おきレシ30号掲載レシピ

2013.11.30 琉球オードブル -紅イモづくしー

3種の前菜に紅イモを使用。食感を楽しんで

2012.11.12 モズクと豆乳の黒みつ寒天

プチプチとした食感が楽しいモズクスイーツ

2011.07.25 ビーンリーフとセーイカの酢味噌和え

セーイカの軟らかさとのマッチングがイイ!

2015.10.26 レンジで茶碗蒸し

おきレシ47号掲載レシピ エバラ

2014.03.20 マグロパン粉焼き

お好みソースで味付け自由♪

2013.11.20 ケークサクレ

おきレシ11月号記載レシピ

2013.02.11 黒糖小倉カステラ

とてもおいしく健康的でおやつにぴったり

2012.08.17 アーサのレタスープ

磯の香りとレタスのシャキシャキがオススメ

2012.04.12 モズク寒天

夏にピッタリ、ヘルシーなモズクデザート

2011.10.04 おから炒め煮

黒糖で甘みをプラス