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2015.08.20 ドラゴンフルーツ入りコロごろっとサラダ

おきレシブック45号掲載

2014.12.12 冬瓜(しぶい)シリシリのタイ風サラダ

青パパイヤでつくるタイ風サラダを冬瓜で

2013.07.19 にがうりのケチャップ炒め

ゴーヤーを半月型ではなく縦の薄切りに

2015.08.13 豚舌

おきレシブック44号掲載 旧盆料理

2013.08.31 ゴーヤ油そば

今、人気の油そばとゴーヤを合わせました。

2012.09.18 マグロとレンコンのハンバーグ

お魚嫌いでも、パクパクいけちゃう!!

2012.02.13 しゃきしゃきハンダマと茸の和え物

パスタや島豆腐と和えても美味しいです。

2011.07.24 なんちゃって肉味噌おにぎり

簡単おにぎり

2011.05.30 なまり節と大根の和えもの

伊良部島の特産品を使って!

2020.12.08 泡盛のドライフルーツケーキ

少し冷めたぐらいが食べごろ!泡盛がお洒落な大人のケーキに♡

2013.02.15 四季野菜スープ

沖縄食材をたっぷりとおいしく食べられる

2013.01.19 マグロとドライトマトのカルパッチョ

おもてなしにチャチャっと出来る一品です♪

2012.09.20 ウインナー餃子

女子会やおうちパーティーにも

2011.03.26 さやいんげんのサラダ

さやいんげんを洋風で