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2012.11.28 パパイヤスープアジアン風味

注目のパパイン酵素で美肌作り

2011.09.11 モロヘイヤのツナ和え 黄身のせ

モロヘイヤの粘りと黄身がマッチした一品

2012.03.21 トマトたっぷり 豚肉のトマト煮

豚肉トマトの組み合わせで本格デイナー。

2017.03.08 ヒエのおさかなフライ

ヒエを使った穀物のフィッシュフライ風

2013.08.25 あさりとゴーヤの酒蒸し!

酒蒸しにゴーヤを入れて美味しさアップ!

2012.09.07 青パパイヤの冷しゃぶサラダ

シークヮーサーと塩麹のドレッシングで★

2011.09.04 カンダバー サラダ

ウチナー(沖縄)野菜を使った簡単サラダ

2011.03.18 黒糖ロールケーキ

黒糖を使うことで甘さ控えめに

2011.08.19 南国デザート! ハウピア&ゴーヤ ジュレ

夏デザート!南国果実&野菜で疲労回復 !

2011.03.07 紅芋スティック

紅芋、醤油、黒胡麻は相性が良い。

2011.07.25 スパム海苔巻き

オードブルの一品や お弁当にもどうぞ

2016.01.24 アーサとツナのくるくるヒラヤーチー

卵&チーズも入って栄養たっぷり♪朝食にも

2011.07.25 スパムおでん

アツアツのスパムと おでんがベストマッチ

2013.11.28 ふわっふわっな紅イモクリーム大福

お口でとろ~んととろけるふわふわ大福です