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2012.08.04 ゴーヤと桜えびのオイスターチャーハン

桜えびがサクサクして香ばしい!

2012.07.17 ゴーヤーとポークのラー油のり巻き

子供達もニコニコ明日のお弁当はこれだね

2012.02.20 シーチキンのお好み焼

きゃべつとシーチキンのハーモニー

2011.08.24 にんにくみそ

2011.07.25 スパムのカナッペ

カクテルパーティーや ワインのおつまみに

2011.02.25 県産和牛のカルパッチョ

まわりを焼いて香ばしく!泡盛にも合います

2017.03.03 レッドカレー風牛中身そば

牛中身汁を沖縄そばにレッドカレー風

2016.01.27 魚のラビオリ&ホワイトミネストローネ

魚も野菜もたっぷりスープ♪

2016.01.24 ひじきとアボカドのさっぱりサラダ

シークヮーサーでさっぱり!ヘルシーサラダ

2014.06.02 マグロスジのから揚げちゃん

マグロすじは安価でお財布に嬉しい一品

2012.10.19 塩さばのハーブソテー

香り高いハーブが塩さばにぴったりです

2012.07.28 ゴーヤーとトマトのお好み焼き

お好み焼きに入れると 美味しいですよ

2012.03.21 レモンラッシー(ジャムラッシー)

カルシウム豊富な牛乳+レモンで栄養満点!

2016.01.05 セーイカと田芋のだんご汁

セーイカと沖縄食材の田芋、ひじきを使った

2015.08.03 モーイのさっぱり夏カレー

さっぱりしていて美味しいですよ!