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2016.01.24

ひじきとアボカドのさっぱりサラダ

ひじきとアボカドのさっぱりサラダ

シークヮーサーでさっぱり!ヘルシーサラダ

2016.01.24
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調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

アボカド 1個
ひじき(乾燥なら水に戻して) 50g
島豆腐 1/4丁
■☆
シークヮーサー絞り汁 大さじ1
エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2
しょうゆ 小さじ1
塩こしょう 適量

作り方

1

アボカドと豆腐はサイコロ状に切る

2

ひじきはさっと湯通しする

3

☆の材料を混ぜ合わせてドレッシングをつくる

4

全部あえて盛りつける

お料理のポイント

ひじき、アボカド、島豆腐というヘルシー素材を、シークヮーサーの手づくりドレッシングでさっぱりサラダにしました。作り置きしておけばすぐ1品になります。

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