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2014.12.12 じゃがいもと人参のひとくちかき揚げ

じゃがいもと人参で美味しい1品に。

2012.07.19 綾鷹のお茶漬け

冷えっ冷えっの綾鷹をご飯にかけて!

2011.08.26 冬瓜のたらこ和え

ほんのりピンク色がキレイ♪

2015.02.27 シークァーサーポンチ

県産シークァーサーで爽やかに仕上げました

2012.03.30 ンスナバーの白和え

これまた簡単

2011.03.17 グァバロールケーキ

グァバ独特な香りのトロピカルケーキ

2020.09.24 炊飯器で作る泡盛香るパインラフテー

県産豚肉とパイナップル、泡盛で柔らかフルーティーなラフテー #おきレシコンテスト

2011.06.06 マンゴーグラタン

アツアツのマンゴーがうまい!

2014.05.15 パパイヤンブシー

定番のンブシーは肉を魚に変えてヘルシー!

2013.04.22 手作りベシャメルソースのカボチャグラタン

牛乳と野菜の甘みを生かした優しい味

2012.07.16 サワラと野菜の揚げ浸し

優しい味の揚げ浸し。冷やしてもGOOD♪

2012.06.19 海ぶどうとマグロのユッケ風軍艦巻き

お寿司にもあうプチプチ食感と香り

2013.06.13 シークヮーサーココナッツミルククレープ

生地やクリームにシークヮーサーを使用