レシピを投稿する
2012.03.30

ンスナバーの白和え

ンスナバーの白和え

これまた簡単

2012.03.30
1096
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人前

ンスナバー【フダンソウ】 400g
島豆腐 240g
めんつゆ【3倍濃縮】 大さじ4
白いりごま 適宜

作り方

1豆腐

島豆腐はキッチンぺーパーに包み、レンジで2分ほど加熱し、水気を切っておく。

2ンスナバー

茎と葉を分け、別々に塩ゆでし、水気を切って粗みじんにしておく。

3仕上げ

ボウルに①と②を加えめんつゆ、いりごまを混ぜて完成!!

お料理のポイント

茎の部分は、柔らかさを確認しながら茹でてください。

同じ食材のレシピ

2016.02.12 海鮮パエリア

アーサの粉末を入れてより香りよく・・・♪

2011.04.05 モズク酢シークヮーサー風味

さわやか風味の新感覚メニュー

2020.10.27 鶏肉と島らっきょうの塩麹炒め

#おきレシピコンテスト 大好きな島らっきょうを使ったお料理です。

2011.07.25 スパムとわかめのやまかけ

登場回数最多の定番簡単おつまみ