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2012.01.16 三枚肉ハーブオイル焼き

おせちで三枚肉が余ったので作ってみました

2011.12.08 カラシナつけ麺

島野菜をメインに新しい感覚の沖縄そばです

2011.10.04 モズクと麩のヘルシーお焼き

モズク嫌いでもゴマの香りが食をそそります

2011.06.06 ナーベーラーのミニオムレツ

ナーベーラーと卵のふわふわが新食感!

2020.10.31 シークワーサーのくずもち

#おきレシコンテスト

2016.01.05 セーイカと田芋のだんご汁

セーイカと沖縄食材の田芋、ひじきを使った

2015.01.27 しらすのかき揚げ

しらすと大葉の香りが良いです♪

2013.08.31 ゴーヤーとタコのピンチョスもずくソース

簡単、おいしい、オシャレ!

2013.08.31 簡単ゴーヤ&豚肉のカラフル丼

マーボー豆腐をイメージ、家族に好評!

2013.07.25 焼かない和風ベジスタミナステーキ

ナーベーラーのスタミナ生ステーキ!

2013.02.06 ふわふわ・黒糖だし巻き卵

黒糖のあまみが美味

2012.08.04 ゴーヤと桜えびのオイスターチャーハン

桜えびがサクサクして香ばしい!

2012.07.28 ゴーヤーとトマトのお好み焼き

お好み焼きに入れると 美味しいですよ

2012.07.17 ゴーヤ和え物

今の時期にオススメ

2012.01.19 人参ケーキ

表面はサクサク、中はしっとり

2011.09.14 いかとナーベラーの韓国風

キムチとナーベラーがすごく合う!!