ゴーヤの料理でジャムをつくりました
ほんのりジンジャー味で爽やか☆
おきレシ14号掲載レシピ
カンダバーの葉を使って今夜はイタリアン！
ほんのりゴーヤーの香るマフィンです
漬けカツオとプチプチごまが美味しい一品♪
ゴーヤが彩る爽やかなフルーティーサラダ
卵の代わりに豆腐でアレンジしてみました。
磯の香り満載
国頭村奥の茶と上地鉢レモングラスの混合茶
野菜がとれるピッツァ―風
ペルーのおやつピカロネスを島かぼちゃで
ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方
ヘチマとチーズは合うんです！
