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2013.11.30 紅芋のスイートサラダミント風味

紅芋の甘さとミントのさっぱり感がgood

2013.09.01 ゴーヤ寿司のカツオのっけ丼

爽やかな夏の香りの一品

2013.08.29 ゴーヤとツナのマヨサラダ

ゴーヤが苦手な人も好きな人も満足!サラダ

2013.07.19 冬瓜と海の幸スープ

淡泊な冬瓜に海の幸の旨味が合います。

2011.10.06 お茶ケーキ

いろいろな茶葉の意外な味が楽しめる

2011.08.26 シブイ入り水餃子

ジューシーな餃子!秘密はシブイにあり!

2011.03.25 紅茶ケーキ

2014.12.01 アボカドしりしりと塩昆布のかき揚げ

お水を使わず素材の旨みでかき揚げを

2014.09.03 子供も大好き!ゴーヤのカップケーキ

ゴーヤを練り込んだ苦くないカップケーキ

2013.08.03 ゴーヤーのひとくちガーリックラスク

おつまみに、おやつに最適ラスク♪

2013.06.29 やんばるビタミンたっぷりつけめん

やんばる産の食材をふんだんに使ったレシピ

2013.06.16 シークヮ―サー塩チーズそば

あっさりこってりさわやかミラクル沖縄そば

2013.01.27 海鮮恵方巻き

いろんな海の幸が楽しめる一品です♪

2012.12.03 わたり蟹のトマトクリームパスタ

ガザミで作るともっと美味しいよ。

2012.11.15 マグロ・セーイカのグレープフルーツサラダ

意外な組み合わせのフルーツサラダ

2012.08.04 ゴーヤとバナナの大人プリン

ゴーヤ嫌いの人も食べれる甘さ控えめプリン