メカジキとからし菜がマッチした１品です
おきレシブック46号掲載 ミツカン
おきレシブック45号掲載
ゴーヤーと鶏ムネ肉のビタミンで元気に！
おきレシ37号掲載レシピ
おきレシ28号掲載レシピ
おきレシ36号掲載レシピ
おからをちょっと濃い目の味つけで。
あと一品ほしい時の常備菜
食感が楽しい和テイスト
野菜の自然の甘味が生きているムースです
シークワーサーで濃厚タルタルがさっぱり！
トマトの旨味ぎっしりお手軽にできますよ♪
ゴーヤとポークの旨味が冷たくて美味しい！
ゴーヤ初心者さんにお勧め！
野菜たっぷりでカラダがあたたまる。
