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2012.07.19 オクラと茄子の揚げ浸し

夏にぴったりの冷えた揚げ浸し

2012.07.16 蛸と枝豆ご飯

蛸の旨味がしっかりしみ込んでます!

2012.05.17 マグロの漬け丼

糸満産マグロを使いました。

2012.04.17 ヨーグルトカレードレッシング

カレーのスパイスと相性がばっちり!

2011.07.25 アイスプラントの島豆腐和え

火を通すと別の食感になります

2011.06.06 牛肉のサンドイッチ

素材の味を活かしたボリューム満点サンド

2011.02.23 アーラシ

2015.01.07 鶏そぼろ冷やしそうめん

おきレシ31号掲載レシピ

2014.11.26 ジューシーとんてき

おきレシ31号掲載レシピ

2014.09.01 わたわたするさもう。ゴーヤかき揚げ丼

ゴーヤ綿の入ったかき揚げ丼は最高ですよ。

2014.05.15 もずくとアロエのらっきょう酢合え

簡単もずくの酢のもの!

2013.12.10 カガンジデークニーと豚肉のトマト煮

おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ

2013.08.21 ゴーヤーとココナッツミルクのあえそば

ほんのり甘くてピリッと辛いアジアンそば♪

2013.07.19 島野菜のホワイトつけ麺

人気のつけ麺をホワイトソースで

2013.04.22 鶏肉のゴーヤとキャベツのカレーマヨ炒め♪

鶏肉と野菜にカレーマヨが食欲をそそります