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2014.08.21 海老とホタテのゴーヤ春巻き

海鮮のうまみとゴーヤの苦みがマッチ!!

2014.05.14 さわらのハーブ焼き

白みその甘さとシークヮーサーの香りがよい

2013.08.31 ピリ辛ソースのゴーヤともずくの掻揚げ丼

味クーターなのにヘルシーな夢のどんぶり

2013.08.29 ゴーヤーと鶏肉のカリカリ揚げ

さっくりジューシー♪生姜が食欲をそそる!

2013.08.20 白ゴーヤーとしらたき~すき焼き味

ヘルシーで美味しい!簡単!

2012.06.18 キッチンベーコンのひんやりシーザーサラダ

凍らせた玉ねぎ、トマトでさっぱりサラダ!

2012.01.18 ヨーグルトぽむぽむ

材料をまぜて焼くだけ。

2011.10.08 もずく冷やし琉球茶碗蒸し

さっぱりといただける冷やし茶碗蒸しです。

2011.06.06 シークヮーサーまるごと搾りのマロンゼリー

クリスマスパーティのひと品にどうぞ

2011.03.15 ジンジャーティーブレッド

ティータイムにピッタリなブレッド

2020.09.29 やみつきレシピ!甘みそゴーヤ

#おきレシコンテスト

2020.09.12 チキナーとエリンギのペペロンチーノ

チキナー風味がクセに#おきレシコンテスト

2017.02.14 okinawan チョコクランチ

チョコとジーマーミと黒糖が、最高

2016.02.04 ジンジャーまんまるクッキー

おきレシ 50号レシピ バレンタインデー

2016.01.08 県産もずくの甘だれ肉団子

家族みんなが喜んで食べてくれます。