パンをチャンプルー。新しい食べ方提案です
安い赤身でも塩糀のおかげで柔らかい♪
モリモリ食べられそうなガーリックソテー
ビタミンたっぷりのほうれん草でグラタン
季節の島野菜をたっぷり使用
にが菜の和え物です。
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
お盆で余ったあん餅が大活躍！
運動会の1品にキンパはいかが？アンダースーが効いて美味♪
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
おきレシ 50号レシピ バレンタインデー
ハーブとオイルで爽やかなホイル蒸しです。
