中からかわいい王冠型のゴーヤーが出現☆
ゴーヤを使った簡単チャーハンです
真あじであんかけに挑戦！ご飯に合う一品。
おきレシ25号掲載レシピ
インパクト大のトンテキ
タイの市場や屋台で売られている揚げ豚です
お醤油味だけどイタリアンな風味。
苦いゴーヤーを食べやすいデザートに。
刺身用まぐろを漬けて、香ばしいサラダに！
ケチャップで炒めたことで食が進みます。
にんにくで風味を出したヘルシーサラダです
トマト味噌のミートがゴーヤーとあいます！
食材が少しずつ余った時にどうぞ。
和え物として仕上げた工夫の一品。
