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2011.03.25 黄金芋のきんとん

上品な甘さに仕上げた和スィーツ

2017.06.02 プチトマトのシークワマリネ

シークワサーを使ったプチトマトのマリネ

2014.11.20 冬瓜ゼリー

おきレシ32号掲載レシピ。

2012.08.10 かまぼこ

カンタンお手軽!!かまぼこ~

2011.06.14 シークヮーサーの野菜なんでもピクルス

冷蔵庫に入れて毎日食べよう!!

2016.03.04 はんだまとタマネギ、紫キャベツの赤しそ和

おきレシ 51号掲載レシピ

2011.02.25 グルクンのカルパッチョ

新鮮なグルクンが手に入ったら是非!

2022.08.17 ごまたっぷり!利休汁(屋部)

利休汁は、ねりごまの入った濃厚なみそ汁です。献立名の「利休汁」は、茶道で有名な千利休に由来します。千利休は、ごまが好きで、よく料理にごまを使っていたそうです。

2012.08.03 ゴーヤの豆腐とトマトの梅おかか和え♪

ゴーヤと梅干のダブルで夏バテ防止!!

2020.03.06 ソデイカのペペロンチーノ炒め

イカの食感を楽しめます

2013.11.23 冬瓜一汁一茶 皮・身・ワタ・種 一物全体

炊き込みご飯・スープ・チンジャオロース

2017.02.02 グァバムース&グアバ茶ゼリー

南農グァバ研究班が作ったスイーツです!

2013.01.14 上品なサバの味噌煮

黒糖の奥深いコクがと~っても美味!!