低糖質なおからサラダに、ゴーヤを入れて
お鍋も良いけどたまにはこんなのもいかが？
パセリの香りと玉子かけごはんがピッタリ
疲れを吹っ飛ばす！ヘルシー鶏肉料理
マーボー豆腐をイメージ、家族に好評！
ゴーヤの肉詰めと、卵詰めの味噌田楽です。
ドラゴンフルーツの蕾のインパクト大！
生地に黒糖を加え、黒糖塩で食べる一品です
おきレシ27号掲載レシピ
夏にお勧めのヘルシーメニュー！
・
ゴーヤーをエビタルタルサラダに和えました
みんなの喜ぶ笑顔が待っています。
いろんな野菜がおいしく食べられる！44号
