ミネラルやポリフェノールたっぷり
#島野菜#地産地消#簡単#おきレシコンテスト
簡単どらやきに旬のシークヮーサーを添えて
ヨーグルトでさっぱりとしたサラダに！
味付けはみそでOK！いつでも作れます。
県産食材をたくさん使い、夏バテ防止に最適
里芋とバナナが入った、やさしい味のプリン
朝食メニューとしておすすめ。
シークヮーサーの酸味がなかなかいけます
フランス語で甘いシークヮーサーパン
話題のジャーサラダで島野菜をオシャレに
黒糖の甘い煮汁が口の中でじゅわっときます
水きりヨーグルトと黒糖でカロリーダウン。
食物繊維・ミネラルたっぷり食べて健康
